Unul dintre aspectele mele preferate ale principiilor Arbinger este că le pot aplica în orice situație: la magazinul alimentar, la serviciu, la sală sau acasă.
Cu toții am avut parte de traininguri specializate pe parcursul vieții noastre profesionale și, deși majoritatea acestor sesiuni sunt foarte utile pe măsură ce creștem în profesia noastră, principiile din formare nu pot fi întotdeauna aplicate în alte cadre.
Cont bancar emoțional depășit
Permiteți-mi să vă împărtășesc unul dintre exemplele mele de aplicare a unei mentalități deschise acasă.
Din când în când, avea loc un incident care, în cele din urmă, a se dovedea a fi doar o neînțelegere nevinovată (așa cum se întâmplă în toate familiile). Când aceste incidente mă deranjau, mă scufundam cu capul în cutia mentalității închise „Pentru că merit”, unde rămâneam pentru perioade lungi de timp.
„Pentru că merit” este stilul meu interior preferat. Când predăm despre mentalitatea deschisă, vorbim și despre opusul ei: mentalitatea închisă. Când suntem înăuntru, ne concentrăm asupra noastră. Există diferite moduri în care putem face acest lucru – diferite „stiluri închise” pe care le putem adopta. S-ar putea să credem că suntem mai buni sau mai răi decât ceilalți, să ne îngrijorăm cu privire la modul în care ne văd alții sau să credem că merităm un anumit tratament.
Când intrăm în stilul închis „Pentru că merit”, concepția noastră de sine ar putea fi meritorie, maltratată sau neapreciată. S-ar putea, de asemenea, să ne simțim plini de resentimente sau lipsiți de apreciere.
După ce m-am răsculat pentru a-mi apăra drepturile, aș încerca în cele din urmă să netezesc lucrurile vorbind despre ieșirea din situație.
În cele din urmă mi-aș da seama că mi-am pus familia în suferință. Nu este surprinzător faptul că reacția mea care iese din cutia „Pentru că merit” ar fi foarte rece și a făcut ca al meu cont bancar emoțional să fie suprasolicitat până la punctul în care mi-am făcut griji că soția mea ar închia relația noastră după 30 de ani de căsătorie.
O schimbare în mentalitatea mea
Unul dintre marile beneficii ale muncii la Arbinger este că suntem expuși în permanență la principiile unei mentalități deschise și suntem înconjurați de oameni care, deși nu sunt perfecți, fac tot posibilul să fie. După un an în care am aplicat o mentalitate deschisă și am văzut exemplele celorlalți de a fi deschiși, am avut o experiență care m-a ajutat să recunosc creșterea mentalității deschise – dar a demonstrat, de asemenea, cât de condiționată devenise familia mea de comportamentul meu rău.
Aveam să fiu în San Diego pentru muncă unde locuiau fiul meu cel mare și soția lui. M-au întrebat dacă vreau să rămân cu ei și am acceptat. Dar s-a dovedit că nu voi ajunge la apartamentul lor decât după miezul nopții. Așa că i-am trimis mesaje fiului meu de multe ori vineri, amintindu-i să lase ușa de la intrare descuiată pentru a putea intra în apartamentul lor fără să-i deranjez.
Sunt sigur că puteți vedea către ce se îndreaptă acest lucru! Da, am ajuns la 12:45 și ușa era încuiată. Apelurile la ambele telefoane mobile și bătăile puternice la ușă s-au dovedit inutile, așa că am plecat și am stat la un hotel în noaptea aceea.
Anterior, astfel de incidente mă invitau în caseta „Merit”. S-ar putea să-mi justific furia cu gânduri de genul: „Sunt tatăl lui! Nu merit să fiu tratat așa! Unde este respectul față de mine?! ”
Cu toate acestea, am rezistat dorinței de a mă întoarce spre o mentalitate închisă și de a alimenta sentimentele de furie și drepturi. Mi-am amintit să am o mentalitate deschisă și să-mi văd fiul și nora ca pe oameni. În drum spre hotel m-am gândit: „Poate că erau atât de obosiți încât au uitat să descuie ușa? Nu m-au blocat în mod intenționat. A fost o greșeală sinceră. ”
Odată ce m-am instalat în camera de hotel în seara aceea, am oprit telefonul și m-am dus să dorm. Când m-am trezit a doua zi dimineață și mi-am verificat telefonul, a fost neașteptat. Fiul meu îmi trimisese mesaje de mai multe ori, lăsase un mesaj vocal, cerându-și scuze profunde pentru că a uitat să descuie ușa. Soția mea îmi trimisese și mesaje. Era îngrijorată că aș putea ruina weekendul împreună cu fiul și nora mea, ținându-mă de furie. Acest lucru se întâmplase de atâtea ori înainte, încât era ceea ce toată lumea se aștepta și se temea.
L-am sunat pe fiul meu. Era foarte mohorât. Când am spus că este ok, că știu că este o simplă greșeală, el nu m-a crezut. Știa că de multe ori, când aveam o mentalitate închisă, aș spune că totul este ok atunci când, de fapt, nu era. Pentru a vedea dacă într-adevăr totul este în regulă, a întrebat dacă aș putea veni în dimineața aceea la micul dejun. Când am fost de acord, simțul său de ușurare era palpabil – acesta nu avea să fie unul din „acele vremuri”.
Uneori în viață, metaforic suntem „blocați”. Când descoperim că ușa este încuiată, am putea fi tentați să găsim adăpost în „cutia” noastră, așa cum am făcut de multe ori. Dar ceea ce nu reușim să realizăm este că, deși am putea adopta o mentalitate închisă, închiderea în cutiile noastre ne blochează. Ne închidem de la a vedea ceea ce se întâmplă de fapt, de la na recunoaște greșelile oneste pentru ceea ce sunt. Ne menținem să ne simțim lipsiți de respect, uitați, lipsiți de importanță, neglijați sau nedreptățiți, astfel încât atunci când suntem întâmpinați în sfârșit la ușă, urlăm din cutie: „Rămân aici, mulțumesc foarte mult!”
Cu toate acestea, am ajuns să recunosc în călătoria mea către o mentalitate deschisă că șederea în cutia mea este incomodă și mă oprește din a avea o relație mai bună cu familia mea.
Din acea noapte din San Diego, când apar neînțelegeri nevinovate, cum ar fi blocarea, am decis să rămân în afara casetei mele „Pentru că merit” sau cel puțin să sar afară în momentul în care îmi dau seama că sunt în ea și încerc tot ce pot să stau în exterior.
Acum câteva săptămâni, soția mea mi-a menționat că copiii noștri i-au spus: „Tata acționează diferit acum. Nu se supără la fel de des. De ce este asta?”
Nu știu ce a spus ea, dar dacă m-ar fi întrebat, aș fi spus că totul se datorează călătoriei mele cu mentalitatea deschisă, încă în curs, fără nicio destinație finală la vedere.
Articol de James McNeal, Client Solutions Director, Arbinger Institute